设为首页 | 加入收藏 | 繁体中文
 
 
新闻中心
企业新闻
业内资讯
技术问答
新闻内容 本站公告: 杭州朗硕农产品有限公司欢迎您
 
粗粮美食制作方法——薏米南瓜美肤粥
双击自动滚屏 发布者:admin 发布时间:2015-2-5 13:28:51 阅读:1096次 【字体:

粗粮的家族非常庞大,一般是指相对我们平时吃的稻米、小麦、白面等“细粮”而言的一种称呼。要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等等。粗粮不仅健康养生,还有减肥美容的功效,爱美的MM们不能错过!近年来健康吃粗粮已经成为一种风潮,让我们一起把粗粮细做,让餐桌丰富起来!

 

 

食材:大米20克、糯米15克、小米15克、燕麦片15克、枸杞5克、红枣15克、花生20克、薏米15克、小南瓜2个、蜂蜜、红糖适量
 
做法:
 
1、将薏米、红枣、糯米、花生淘洗干净,用清水浸泡2小时
 
2、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内,倒入适量清水熬开
 
3、按下煮粥键
 
4、粥煮好后,倒入清洗好的南瓜内,上锅蒸十分钟即可
 
5、待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可 
 
 
 

打印本页 || 关闭窗口
友情链接:   工信部   |   好运数据   |   HAO123   |   雅虎   |   网易   |   搜狐   |   百度   |   谷哥   |  
杭州朗硕农产品有限公司 2005 版权所有
网站备案/许可证号:浙ICP备15005353号技术支持:出格